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今天迎末伏

今天（8月10日），我国投入三伏的尾声——末伏（8月10日至8月19日）。末伏也叫“孟伏”，是指立秋之后的第一个庚日至立秋后的第二个庚日前一天这一时段，共10天，在民间被称之为“秋老虎”，是三伏天中的终末一伏。末伏时代一般照旧投入立秋骨气，此时，高温的强度和范围比较头伏和中伏会有所削弱、减小，但部分地区暑热依然刚烈。

今寰宇午到夜间，

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西北部小心雷雨、强对流突袭！

11-12日，一场大范围降水经由将袭，

▲闪爆商铺楼上有人淡定打麻将。图片来源/网络截图

对于当中存在的一些套路，律师表示，求职者在应聘时要通过正规渠道选择信誉良好的公司，注意留存相应证据，对招聘方口头允诺的“高薪”“高回报”等要保持警惕，对“贷款买车”等要多留心眼予以核实，避免被套路。

局地有暴雨，警惕强对流！

今寰宇午到夜间，河北西北部地区仍有雷阵雨，雷雨时势地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气。

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受冷空气影响，展望11日下昼到12日上昼，河北省有一次光显降雨经由，大部分地区有雷阵雨或阵雨，雨量散布不均，其中承德东部、唐山、秦皇岛、廊坊、保定东部、雄安新区、沧州、衡水和石家庄、邢台、邯郸三个地区东部的部分地区有中到大雨（15～30毫米），局地有暴雨（50～80毫米），个别地点有大暴雨（100～150毫米），雷雨时势地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气。

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辅导大家实时珍惜左近预告预警信息，警惕强降水可能激勉的次生灾害。出门息遇积水时，一定不要贸然涉水，隔离电力建筑，幸免发生危急。

夙昔几天，由于降雨平淡，空气湿度大，白日闷热感仍荒谬光显，像今明两天，河北大部最高气温在31~34℃之间，还需在意防暑降温勤补水。

（邯郸气温走势，开头中央风物台）

具体预告

河北省风物台2023年08月10日11时发布天气预告：

今寰宇午到夜间，张家口、承德西部、保定西部多云间阴有雷阵雨或阵雨，雷雨时势地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气；其他地区多云间晴。

来日白日，张家口、承德、保定、雄安新区、廊坊北部、石家庄、邢台西部、邯郸西部阴有雷阵雨或阵雨，局地有中到大雨，个别地点有暴雨，雷雨时势地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气；其他地区多云。

来昼夜间到12日，全省阴有雷阵雨或阵雨，其中承德东部、唐山、秦皇岛、保定东部、雄安新区、廊坊、石家庄东部、沧州、衡水、邢台东部、邯郸东部有中到大雨，局地有暴雨，个别地点有大暴雨，雷雨时势地伴有短时强降水、短时大风等强对流天气。

12昼夜间到13日，北部和东部地区阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。

近期降雨平淡、强对流多发，

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山区泥土含水量较高，

加上地质灾害具有滞后性，

提倡公众近期尽量幸免去山谷、低坡地带，

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途经山区公路也要多钟情。

世界末伏中暑指数舆图出炉

快来望望那处还需防中暑 ~

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据中国天气网风物分析师王伟跃先容，本年末伏时代，河南、湖北、安徽西部、湖南北部等地的部分地区高温比较平淡，新疆南疆盆地、内蒙古西部、甘肃西部以及四川等地也有阶段性高温出现。

从世界末伏中暑指数舆图中不错看出，本年末伏时代，新疆南疆盆地中部和吐鲁番盆地、内蒙古西部还将阅历高温酷暑天气，河南中南部、湖北中北部等地则可能出现高温加高湿的桑拿天，因此上述地区齐属于极易中暑的区域；山东西南部、河南东南部、湖北中部和东部、四川盆地东部、湖南中北部等地的部分地点也会畅达出现高温天气，闷热难耐，属于容易中暑的区域；新疆南疆盆地大部、河北南部、安徽西部、湖南北部、江西中北部、四川盆地到重庆中北部等地的一些地点高温天气也将常常地刷下存在感，属于较易中暑的区域。

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而朔方大部以及江南南部、华南等地，则属于不易中暑的区域。“本年末伏时代，朔方地区束缚有冷空气袭扰，禁锢了高温天气的出现。而南边地区的云南、江南南部、华南等地则多降水，在雨水的压制下，高温天气也有所看管。”王伟跃讲授说念。

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末伏养生很紧迫

补水养肺莫贪凉

由于之前的头伏和中伏对东说念主体的谗谄很大，因此末伏要止境在意养生。末伏既有炎夏的干冷，又带有秋天的温燥，此时补充水分更为紧迫。由于秋燥易伤肺，是以除了喝水外，还提倡喝些滋阴养润的汤水，防燥又养肺。

末伏时代，有些地点依然高温闷热，还需要开启空调。但此时吹空调一定要有节制，不成贪凉，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，也不宜把空调温度调得过低，以免伤及体格阳气。在朔方部分地区，天然白日还比较炎暑，但夙夜会光显变凉，昼夜温差加大，应实时字据气温变化增减衣物，以免着凉伤风。

小编友情辅导，末伏时代，我国部分地区仍然“热”力完全，小伙伴们切不成掉以轻心，尽量幸免在高温时段出门，科学使用空调、电扇等降温建筑，贯注中暑。

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河北省主要城市预告

（纵览新闻客户端详细自河北天气、中央风物台、中国天气网）皇冠體育

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