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行为家长

如何作念好孩子心情健康的指导？

如何幸免孩子出现心情问题？

孩子总垂头丧气

如何办？

本期家庭考验百问百答

帮您解惑

提高自主感

让孩子更欣忭2024年太阳城娱乐捕鱼

马丽（北京市海淀区七一小学）：

“小小少年，很少麻烦，眼望四周阳光照……”但实际中，咱们看到一些孩子小小年岁，就整天垂头丧气。在和孩子们聊天的经由中我发现，每个东说念主的齐各有不同原因，主要鸠合在以下几个方面。

枯竭自主感。自主感是指一个东说念主或者充分感受到我方有自主性、有弃取的开脱，不错按照我方的意愿行事的主不雅体验。生涯中，好多孩子齐感到我方莫得弃取的职权，老是被大东说念主逼迫作念各式事：什么本领写功课、选哪个课外班，以致和什么东说念主交一又友大东说念主齐要管。我敬佩成年东说念主的起点一定是好的，然而却由于各式原因呈现出强势、退却琢磨的魄力，让孩子对学习以致生涯失去兴致。

漠视学业之外的上风。在学校，孩子们的主要任务等于学习，然而这个学习不局限于学科学问的学习。一些成年东说念主的“唯得益论”，让一些禀赋不在学科学习的孩子在成长中找不到配置感。

筹码

得不到成年东说念主的信任。孩子们在生涯或学习中未必会际遇一些问题。我问孩子：“际遇贫瘠会和父母讲吗？”孩子们说：“昔日讲过，他们说这有什么好酸心的，过几天就好了。”或者说“这样简便你齐不会，你细目是没听讲！”孩子们说听到大东说念主这样说更不容许了。

念念要改善这些问题，家长们不错试试这样作念：

在一定畛域内给孩子弃取的职权。若是孩子今天必须完成一项一小时的功课，那不错让他们弃取7点运行，照旧7点半运行。若是今天必须穿礼服，不错让孩子弃取内部要搭配衬衫照旧T恤。提高自主感，会让孩子更欣忭。

挖掘上风，多维评价。好多学科得益不够理念念的孩子相同会漠视我方其他方面的上风，若是家长和赤诚能匡助他们发现并发展上风，就会匡助他们开荒配置感与自信心，从而产生更多积极的神态体验。

在最近一次的欧冠比赛中，巴黎圣日耳曼队的主力前锋内马尔突然跑到了场边观看比赛的朝鲜领袖金正恩身边，有人猜测内马尔是想向金正恩展示自己的足球技巧，也有人猜测内马尔与金正恩之间的交往可能有其他不为人知的原因。

敬佩孩子的感受并撑抓他。未必候因为知道和看问题的角度的不同，成年东说念主看到的事实和孩子口中描画的事实会有差距。然而孩子在事件中的感受是真确的，是以在孩子际遇贫瘠的时候，请敬佩他的感受，剖析他、撑抓他。这个经由会匡助成年东说念主愈加了解孩子，也会最猛进程缓解负面神态给孩子生涯带来的影响。

“一慢、二看、三通过”

帮孩子化解心情危险

钟赫杰（北京市怀柔区教科研中心心情教研员）：

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垂头丧气是东说念主们日常生涯中常见的心情景观，时常处于这种神态景况，不仅影响孩子的学习和生涯，况兼无益身心健康。家长发现孩子神态低垂，不错用“一慢、二看、三通过”的步履，匡助孩子走出垂头丧气的神态困扰。

“一慢”等于要厚实我方的神态，不急不躁与孩子交流。了解孩子垂头丧气的原因：磨砺没考好？被赤诚月旦了？评比班委落第了……弄明晰原因是有的放矢地匡助孩子的关节。

“二看”是既要看孩子的神态响应，又要看行动发扬。神态低垂，但能平方上学，能向家长倾吐隐衷，这种情况家长要学会恭候，多陪陪孩子，让孩子把隐衷说出来、哭出来以致吼出来；若是孩子长本领神态低垂，不肯意去上学，不肯意与家长交流，家长就要引起警悟了，要主动与班主任、心情赤诚有关，评估是否需要带孩子去专科心情盘问机构或病院的精神科作念进一步的会诊，摈斥抑郁倾向，以免徜徉调理。

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“三通过”一是通过飘浮冷静力退换神态。不错指导孩子去作念一些我方感兴致的事情。比如带孩子打打球、听听音乐、画画涂鸦、作念作念畅通，飘浮孩子冷静的焦点。二是通过心情“3i”战略提高抗逆力。即我有（I have）“我领有的外部资源和撑抓”、我能（I can）“为不断问题我能罗致的行动”、我是（I am）“我是一个如何的东说念主”，家长不错带着孩子探索自我：我方的外部撑抓资源、本人上风和不断问题才略，让孩子看到我方领有的资源和力量，重拾信心去挑战自我、战胜转折。三是通过“三件善事”锻练培养积极神态。家长不错和孩子全部每天纪录生涯中的“三件善事”在亲子交流本领共享，比如傍晚下学看到了缓和的晚霞，周末帮家里作念了一顿饭，作念志愿者处事他东说念主等。指导孩子豪情生涯中的善事，培养孩子的积极神态。

总之，濒临垂头丧气的孩子，家长要以对孩子终生成长肃穆的魄力，用“一慢、二看、三通过”的步履，积极与孩子调换、与赤诚调换、与心情专科东说念主士调换，匡助孩子化解心情危险，健康欣忭成长。

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讲“情”胜过讲“理”

让孩子学会开释神态

袁乃念（北京一零一中矿大分校）：

新高一开学两个月，发现年级如故暴泄露好几个行为特地的学生：小A同学险些从早上到校就运行睡，上课寝息若是被赤诚唤醒了，还会满脸肝火，功课从来不交；小C同学敌手机游戏沉湎，敌手机有严重依赖，上周语文课上，他私藏的第二部手机短暂响起来，划破了教室的宁静；小J同学有过割伤我方胳背的过激行动……

学校里这样的孩子占比呈飞腾趋势。关于这些行动特地的学生，光靠学校考验是远远不够的，顺藤摸瓜，家庭相同是问题产生的压根，归拢家长全部匡助孩子才是善策。

若是发现孩子有问题，赤诚一定要在第一本领有关家长，了解家庭情况。孩子对父母和我方的亲密相干不称心，相同会逆反，比如上述的小A同学，爸爸是985高校金融专科毕业的高材生，使命至极出色，对孩子学业条件很高；姆妈对孩子莫得任何学业条件，还时常出头珍爱。孩子夹在中间相同很拧巴，临了家长越提条件孩子就越虚夸。惟一家庭考验具有一致性，父母和孩子结成彼此至极信托的共情相干，父母的指导和期待才会在调和的亲子相干中顺利得以杀青。

行为家长，不要把心焦神态传递给孩子，和“别东说念主家的孩子”过分攀比。孩子的年龄和心智有其年龄段的本性，不要过分强调一致性。每个孩子齐有我方的花期，不要总拿孩子硬性地比拟，而是要饱读舞和伴随孩子成为他但愿成为的东说念主。

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家庭是一个讲“情”胜过讲“理”的处所。特等是关于正处在芳华逆反期孩子的考验，用情交谈打动孩子最有用。家长和孩子语言交流中多说饱读舞、正能量的话，萎靡、负面的话要少说以致不说。

孩子毕竟是孩子，是以要允许孩子犯错，阅历是最佳的赤诚。阅历转折，战胜自我，比学校和家长匪面命之一遍遍说教效劳要较着。允许孩子犯每个年龄不错犯的乖僻，犯这种乖僻的代价相同是很低的，但抑止相同却黑白常好的。那些看起来很傻的乖僻是孩子成长的资源，而不是防碍。阅历过灾难，孩子才智学会不断和开释神态。

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临了，愿每个孩子齐能被看见、被剖析、被关爱，健康成长。我敬佩，家校联袂共同育东说念主，总有一条不错抵达孩子心灵的路。

笔墨整理：娄雪 邓丽

剪辑：付磊

一股酸臭味扑面而来，林芸兰脸色更加的难看了。

最关键的是，叶寻找出范冰的靠山，并制服了杜无悔。

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编审：常悦

终审：王宇

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